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                                                                                                                      <kbd id='CKZNGX022'></kbd><address id='CKZNGX022'><style id='CKZNGX022'></style></address><button id='CKZNGX022'></button>

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                                                                                                                                                      <kbd id='CKZNGX022'></kbd><address id='CKZNGX022'><style id='CKZNGX022'></style></address><button id='CKZNGX022'></button>

                                                                                                                                                              <kbd id='CKZNGX022'></kbd><address id='CKZNGX022'><style id='CKZNGX022'></style></address><button id='CKZNGX022'></button>

                                                                                                                                                                      <kbd id='CKZNGX022'></kbd><address id='CKZNGX022'><style id='CKZNGX022'></style></address><button id='CKZNGX022'></button>

                                                                                                                                                                          广东体彩11选5计划群_导航:www.234.sx:*点击进入*>>

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                                                                                                                                                                            (通讯员 钱钰玲)说到消暑的好帮手,除了绿豆汤、空调,另外还不得不提凉席,光滑凉爽的席子不知俘获了多少老百姓的心。如今,各式各样的凉席层出不穷,除了传统的竹席、草席,还有牛皮席、藤席、竹炭席、亚麻席……到底选哪个啊?来自东南大学附属中大医院中医内科的朱欣佚副主任医师教你看体质选凉席。9种体质,看你是哪个据朱欣佚副主任医师介绍,现在中医将人的体质分为以下9种:平和质:体型匀称,肤色润泽,头发浓密有光泽,精力充沛,耐寒耐热,食欲好,大小便正常,性格开朗,很少生病。气虚质:肌肉松软,唇色少华,呼吸短促,精神不振,容易疲劳,易出虚汗,容易感冒,抗病能力弱,大便正常,小便或偏多,性格内向,情绪不稳定。阳虚质:肌肉松软,口唇色淡,精神不振,容易出汗,平时手脚发凉,不敢吃冷的东西,大便稀薄,性格内向沉静。阴虚质:体型瘦长,手脚心发热,面颊潮红或偏红,口干舌燥,皮肤偏干,眼睛干涩,大便经常干结,睡眠不好,性情急躁。痰湿质:体形肥胖或腹部松软肥胖,皮肤易出油、出汗,容易困倦,身重不爽,性格温和。湿热质:体型偏胖,脸部和鼻尖油光发亮,容易长粉刺、痤疮,大便干结,小便发黄,性格急躁易怒。淤血质:以瘦人居多,口唇暗淡或发紫,眼眶暗黑,牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤干燥粗糙,易烦躁健忘。女性若是淤血质易痛经、闭经。气郁质:体型偏瘦,易心慌失眠,多愁善感,闷闷不乐,经常无缘无故叹气,睡眠较差,健忘痰多,大便偏干。特禀质:过敏体质,易出现药物过敏、花粉过敏、哮喘等过敏性疾病。根据体质选凉席凉席的材质不同决定了它的性质,有大凉的、偏凉的,也有温和的中性,可根据自己的体质选择适合的凉席。竹席:竹子本就属于凉性,有清热的作用,常见的竹席有水竹凉席、竹条席,还有用塑料绳串起来的麻将竹席。竹席的凉性较大,且透气性差,适合偏热体质的人比如湿热质、痰湿质、气郁质、淤血质、阴虚质。老人、小孩等体质弱的人不宜使用。草席:采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,性质温和,有一股天然的清香。一般人都可以选用,特别是体温调节功能弱、对冷热适应能力较差的老人和孩子。但是,灰尘、人的皮屑、汗液等散落在草席的缝隙中容易滋生螨虫,发生湿疹、皮疹等过敏反应。因此,特禀质的人最好别用草席,刚买来的草席最好现在阳光下暴晒,每天睡觉前用温水擦拭。藤席:用藤皮编织而成,吸汗滑爽,柔软耐磨,且不易长虫。藤席偏凉性,气虚质、阳虚质等偏寒体质的人尽量少用。平和质和偏热体质的人可用。牛皮席:以整张水牛皮制作的最好,是凉席中的“土豪”,价格昂贵。四季都可以使用,吸汗性好,柔和爽滑,亲肤性好。凉性稍次于竹席,虚寒体质的人不宜使用,但是对于偏热体质特别是容易出汗的痰湿质的倒是不错的选择。竹炭席:竹炭席的竹子经过特殊的处理,广东体彩11选5计划群凉性小,吸附性强,具有除菌、防臭、吸汗的特点。一般人都可以使用,特别是气虚质、阳虚质、痰湿质等易出汗体质。亚麻席:天然束纤维制作而成,具有较好的透气性、吸湿性和排湿性,凉性适中,一般人都可以使用,尤其适合老人和小孩以及体质寒弱的人。专家提醒,平和体质的人可以选用以上任何一种凉席,偏热和偏寒体质的人针对性选用相应的凉席,无法判断自己体质的人可以选用性质温和的亚麻席、竹炭席等,或者找中医鉴定体质。另外,如果开着空调睡觉,其实可以不用凉席,但空调的温度不宜调的过低,一般建议温度在26℃左右。夏季养生尤需防寒 吃姜讲究多体热者不宜多吃姜

                                                                                                                                                                            广东体彩11选5计划群

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